الأسماك تمنع الإصابة بأمراض القلب

واشنطن ـ أكدت دراسة أمريكية حديثة أن المأكولات التي تحتوي على الأسماك والحبوب لها تأثير أفضل في منع الإصابة بأمراض القلب من الأطعمة التي يدخل في إعدادها زيت الزيتون والجوز و ثمر الافوكاتو.

وأفاد الباحثون ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " بأن الأسماك والحبوب تحتوي على دهون غير مشبعة وهي لذلك أفضل من المأكولات التي تحتوي على زيت الزيتون والافوكاتو بسبب الدهون المشبعة التي فيها.

وأشار الباحثون في جورنال أوف ليبيد ريسارش إلى أنه على الرغم من أن هذين النوعين من الدهون مفيدان للصحة بشكل عام أنهم نصحوا بتناول المأكولات التي تحتوي على الدهون غير المشبعة.

وظهر لفريق البحث بقيادة لورانس روديل من المدرسة الطبية في جامعة وايك فوريست أن المأكولات الخالية من المواد الدهنية التي تشكل الكولسترول أفضل من تلك التي تحتوي على دهون مشبعة.

تسلم اخوي على مرورك..

يســـــــــــــــــــلمووووووو

تسلم على المرور اخوي...

مشكور أخوي فرفور على الموضوع

دمت بود

تسلم حبوب على المرور الطيب .......

نتري الزود منك الغالي...........

مشكووور فرفور عالمعلومه...

see u soon

يسلموو ع الموضوع.......
نتري الزووووووود......

يسلموووو ع هذا المووضع الرائع